筋トレ 公営のスポーツセンター 今日は公営ジムに行ってきました。ここ2年程でマシンが入れ替わり、照明も明るくなり近代化しました。初級~中級者までなら十分な設備だと思います。 自治体の施設だとスペースに余裕が有るところが多く、ストレッチエリアが広かったりマシンの間隔も広い所... 2023.09.25 筋トレ