理想のからだ

みなさんこんにちは！ 今日は筋トレのニュースです。 なかなか細かく論理的に書いてあります。真面目な方には良いかもしれません。私のようにずぼらな人間には決められた回数やセットをこなすことは苦痛に感じたり、そこに拘りすぎると姿勢が崩れてしまうの...