筋トレ効果

筋トレが寿命を伸ばす事は、もう常識です

みなさんこんにちは！筋トレが与える寿命を伸ばす効果について。年齢を重ねれば重ねるほど、体力の回復度や思い通りの動きが出来ないなどの衰えを感じる人は多いのではないでしょうか。しかし衰えを受け入れ諦める人と、まだまだ頑張りたいと思う人とでは雲泥...