筋肉は見た目じゃない

筋肉は見た目じゃないよ❗

みなさんこんにちは！今日は筋肉のニュースです！どうしても筋トレをマメにやって体つきが変化してくると、もっと大きくしたい気持ちが先走ってしまい筋肉の質より量を重視してしまいがちです。結果として見た目の体は立派でも、なにか重々しい動きだったり疲...