筋肉疲労

みなさんこんばんは！ 今日は明らかに長時間労働で休憩を取る余裕がないほど忙しい１日でした。 こんな日は自分の身体が小さくなったと本当に感じます。 あまりの重労働は体作りにとって大きなデメリットですね。 過重労働は筋肉にさまざまな影響を与える...