足がつる

みなさんこんばんは！ 寒さと忙しさが厳しさを増すなか、体にも疲労が溜まり影響が出てきました。その１つとして夜中に足がつることです。 仕事の日の夜は、寝る前に十分なマッサージをしないとこの時期は疲労が溜まり痛みが出たり今回みたいにつってしまっ...