みなさんこんにちは！
73歳のトレーニーの記事です。
73歳でデッドリフト245kg！趣味はストリートワークアウトのスーパーお爺ちゃんを発見（FITNESS LOVE） - Yahoo!ニュース
「デッドリフトの生涯目標は250kgです。今は245kgまできました」 ジムで黙々とトレーニングに励むのは沢井真（さわい・しん/73）さん。「すごい重量を挙げている高齢の方がいる」と話題になり、さ
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自分より20歳ほど上の方がこの重量をこなすとは普通に考えれば想像しがたいです。驚きと同時に物凄く勇気を頂きました。
今はトレーニング人口も増えて、身体を動かす事が習慣になって継続されている方も多くなりました。方法や考え方はいろいろありますが、１番は続ける事ですね。そうすれば筋力が加齢により衰えるスピードよりも、造り出すスピードの方が上回り成長を実感出来るでしょう。
しかし、73歳でも成長を続ける事が可能とは嬉しい限りです。私も20年後にこの方の記録を上回れるように頑張ろうと誓った日になりました。
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