スクワットを始めよう

みなさんこんにちは！ 連日メダル獲得に沸く日本ですが、選手たちの活躍を見て自分も体を動かしたくなった方も多いはず。 しかしこの猛暑でいきなり外での運動は危険過ぎます。 それならば室内、そう先ずは基礎体力を作る為ジムは如何でしょうか。市区町村...